Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 169,82g | Kohlh: 320,90g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Uncle Ben's Wholegrain & Mediterranean Vegetable Rice, Grenade Carb Killa, Carrots, Onions, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Piccolo Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Morrisons Bistro Style Salad, Banana, Avocado, Parsnips, Beetroot, Morrisons Swede. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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