Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
|
79,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 87,57g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 212,78g.
Frühstück: Danone Flan de Vainilla, Pan Blanco, Findus Espinacas al Ajillo, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Jamón York, Hacendado Zumo de Naranja, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza, Findus Espinacas al Ajillo, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Abendessen: Hacendado Ensalada Cesar. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Hacendado Soja Chocolate. mehr...
|
|
2921 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 13 Stunden, Zirkeltraining - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
|