Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 179,52g.
Frühstück: Leonidas Praline, Bolletje Brosse Eierkoek, Modifast Repen, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Pruimen, Bonduelle Crispy Mais, Bereide Uien, Aldi Olé, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kippenlever. Abendessen: Wortelstamp, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Sonstiges: Pruimen, Galler Choco Noir Profond 85, Lotus Speculoos, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Koekje, Suiker. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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