Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2011
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2706 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 41,41g | Kohlh: 385,98g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Italian Pasta. Snacks/Sonstiges: Cheese Sandwich, Fruit Cake, Fruit Cake, Lager, Fruit Cake. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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