Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 131,72g.
Frühstück: Диyes Каша Овсяная Клубника с Инулином, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский. Mittagessen: Яблоко, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Abendessen: Акульчев Венские Вафли, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Корица, Вкус Сезона Капуста по Русски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Диамед Бифидум Бактерин. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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