Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2011
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 80,77g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 78,10g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce, Roast Beef. Abendessen: Seasoned Potato Rounds (Tator Tots), Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Moscato, Citron Vodka, Ultra Light Beer, Creamy Peanut Butter. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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