Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 295,05g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Latte Scremato, Caffè. Mittagessen: Puntarelle, Assofood Tartare di Bovino, Pizza Margherita. Abendessen: Biscotti Frollini, Fagioli Neri, Minestrone. Snacks/Sonstiges: Yogurt alla Frutta (Magro), Mela, Banana. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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