Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 47,60g.
Frühstück: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Бородинский, Микоян Колбаса Докторская, Снежана Заливное из Курицы. Abendessen: Жареный Картофель, Скумбрия Запеченная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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nastena2404's Gewichtsverlauf
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