Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 129,31g | Kohlh: 172,49g.
Frühstück: Banaanit, Kananmunan Valkuainen, Appelsiinit, Kahvi. Mittagessen: Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Milbona Maitorahka, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Avokado, Paprika (Punainen), Rainbow Makea Maissi, Munakas tai Munakokkeli. Abendessen: Avokado, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Snellman Naudan Paistisuikale, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Snellman Naudan Paistisuikale, Oululainen Hapankorppu, Tomaatit, Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Omenat, Appelsiinit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Kivennäisvesi, Kahvi. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Veeris16's Gewichtsverlauf
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