Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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149,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 161,68g | Eiw: 170,02g | Kohlh: 99,92g.
Frühstück: Strawberries, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Mittagessen: Private Selection Black Forest Ham, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Earthbound Farm Romaine, Best Foods Real Mayonnaise, Private Selection Black Forest Ham. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Daily Chef Spinach & Asiago Chicken Sausage, Kirkland Blount Lobster Busque. Snacks/Sonstiges: Planters Cashews with Sea Salt. mehr...
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4618 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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