Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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126,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 171,40g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Mittagessen: Salad. Abendessen: Beef Goulash with Noodles. Snacks/Sonstiges: IGA Sandwich Roll, Gouda Cheese, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mehr...
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3561 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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