Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 276,56g.
Frühstück: Hacendado Mortadela Siciliana, Pan Blanco, Leche con Chocolate (Completa), Hacendado Zumo de Naranja. Mittagessen: McDonald's McFlurry Kit Kat Sirope Caramelo, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), McDonald's CBO. Abendessen: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Hacendado Yogur Bifidus 0% Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Manzana. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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