Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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86,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 170,47g | Kohlh: 373,63g.
Mittagessen: Grenade Carb Killa, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Uncle Ben's Wholegrain & Mediterranean Vegetable Rice, Shallots, Coconut Oil, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Asparagus, Potato, Sweet Potato, Morrisons Piccolo Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Cabbage. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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