Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4106 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 199,96g | Kohlh: 665,18g.
Frühstück: Trauben, Beirut Libanesisches Fladenbrot, PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kania Tomaten Ketchup Light, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Aldi Broccoli. Abendessen: Maggi Texicana Salsa, REWE Ciabatta, REWE Blattspinat, Kartoffeln, Maredo Hüftsteak (180g), Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Dymatize ISO 100, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Nestle Shreddies Choco, Rapunzel Haselnussmus, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Mestemacher Pumpernickel, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Complete Double Chocolate, Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake Flavour, Sun Snacks Gebackene Chips, Lorenz Fun Pops Paprika, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, K-Classic Salzstangen, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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