Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 113,02g | Kohlh: 175,87g.
Frühstück: Mercadona Pan Integral, Té (Infusión), Hacendado Longaniza de Pavo. Mittagessen: Mercadona Espaguetis Integrales, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo. Abendessen: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Bonarea Ensalada 4 Estaciones. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Nocilla Crema de Cacao, Biocentury Salariales Barrista de Cereales Chocolate Blanco, Hacendado Pavo Bajo en Sal. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Estefi19's Gewichtsverlauf
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