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Último registro antes de mis vacaciones. A la vuelta seguimos xD
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 29,68g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Aceite de Coco. Mittagessen: Repollo, Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo. Abendessen: Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Huevo Duro, Worldwide Sport Nutrition Supplements Pure Protein Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Suerte en la vacaciones y aprovechalas !!
05 Feb 16 vom Mitglied: OtoHans
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clauditz's Gewichtsverlauf
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