Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
|
148,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 99,30g | Eiw: 143,39g | Kohlh: 79,17g.
Frühstück: Whole Milk, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Butter (Salted), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Cooked Asparagus, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Planters Cashews with Sea Salt, Planters Cashews with Sea Salt. mehr...
|
|
4596 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|