Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2009
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: splenda, sugar free syrup, malt o' meal, coffee. Mittagessen: water, crazy bread, little ceasar's cheese pizza. Abendessen: great value lemon juice, Pan Seared Tilapia, Chicken Breast Meat for Fajitas, water. Snacks/Sonstiges: bran flakes great value, nonfat milk. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
wii-cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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