Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 202,39g.
Frühstück: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Sojasun Yaourt Nature, Monoprix Beurre Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Manchego, Charles & Alice Pommes et Bananes de France, Oeuf (Entier), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Cookie aux Pépites de Chocolat. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Kochen - 13 Minuten, Duschen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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