Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4109 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 200,25g | Kohlh: 679,61g.
Frühstück: Trauben, PB2 Schoko, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Roland Bretzeli Classic, Champignons, Rote Paprika, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Mestemacher Pumpernickel, Frenchs Dijon, Cucina Balsamico Creme, Beste Ernte Gewürzgurken, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Kraft Miracle Whip So Leicht, Sea Fresh Thunfischfilets. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Vitalis Knusper Kokos, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, De Beukelaer Cookies Bakery Creamy Cookie, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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