Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2011
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91,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 118,46g | Kohlh: 442,17g.
Frühstück: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Broccoli, Melon, egg, Pear, Apple, Vinegar, Cabbage , Olive Oil , Baguette. Abendessen: Blackcurrant Jam, British Breakfast Bread, Meat Sauce, Soya Dessert (Dark Chocolate), Banana, Low Fat Cheese, Cherry Tomato. Snacks/Sonstiges: Coke Zero, Instant Chocolate Drink, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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