Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 145,30g.
Frühstück: Valio Polar 15%, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Kartanon Ruisleipä. Mittagessen: Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, 100% Täysjyvävehnäleipä. Abendessen: Makaroni, IKEA Lihapullat. Snacks/Sonstiges: Knorr Ruskea Kastike, Mikropopcorn, Fazer Tumma Suklaa, Pirkka Vehnäpulla. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
2h ladulla, kylläpä sinne sovelluksen mukaan jäi kalori jos toinenkin 😊
06 Feb 16 vom Mitglied: Naminassu
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Naminassu's Gewichtsverlauf
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