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Rough week. No workouts. Need to refocus.
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108,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2971 kcal
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Fett: 192,21g | Eiw: 158,28g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Ground Beef, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Water. Mittagessen: Kikkoman Soy Sauce, Chicken Stir Fry. Abendessen: Five Guys Fries (Regular), Five Guys Bacon Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Apples, Water. mehr...
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3905 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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DBLWING's Gewichtsverlauf
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