Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 106,99g.
Frühstück: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Portakal. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yesilrenk's Gewichtsverlauf
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