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От 66
Об 87
Окр Б 50
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49,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 163,12g | Kohlh: 86,26g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Чай с Медом, Куриная Печень, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Каждый День Овощное Рагу, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Миндаль. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Snezhkapro's Gewichtsverlauf
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