Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Frambozen, Aardbeien, Delhaize Gerookte Zalm uit Noorwegen, Maredsous Maredsous Light, Carrefour Discount Rijstwafel, Gedroogde Vijgen, Zespri Kiwi Gold, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Clementines. Abendessen: Savooikool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bruine Champignons, Colruyt Kalkoenfilet, Balade So Light Culinaire Room. Snacks/Sonstiges: Sultana Naturel, Vitalinea Yoghurt Kers, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Marsepein. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
oefenen Nederlands - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, tv kijken - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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