Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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77,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: Сливочное Масло, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Mirel Торт Муравейник, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Щи с Мясом, Курица Вареная. Abendessen: Сырник, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mari0108's Gewichtsverlauf
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