Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 72,28g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 220,39g.
Frühstück: Pudliszki Ketchup Pikantny, Rikka Musztarda Sarepska, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Bułka z Ziarnami, Sokołów Parówka z Szynki. Mittagessen: Jabłko. Abendessen: Kadarka, Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mango, Kiwi, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Mleko Kokosowe, Mus Truskawkowy. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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