Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 112,90g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 212,29g.
Frühstück: Rücker Alter Schwede, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Kaffee, Obstsalat, REWE Beste Wahl Garnelensalat in Dillsauce, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker - mit Paprika, Berida Graved Lachs, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Abendessen: REWE Bio Naturreis, Pflanzenöl, Costa Tiefsee Shrimps, Satori Grüne Currypaste, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Paprika, Zucchini, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Rücker Alter Schwede, Nutella Nutella, Club Mate Club Mate (Flasche), Milfina Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Laugenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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