Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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148,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4879 kcal
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Fett: 307,37g | Eiw: 271,43g | Kohlh: 271,98g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Jimmy John's Whole Pickle, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Private Selection Black Forest Ham, Pineapple, Best Foods Real Mayonnaise, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Foster Farms Mini Corn Dogs, Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Farm Rich Mozzarella Sticks. Snacks/Sonstiges: Planters Cashews with Sea Salt. mehr...
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4102 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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