Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 133,95g.
Frühstück: Schinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, REWE Zwiebelmettwurst, Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Mehrkornbrot, Kaffee, Gut & Günstig Quark 40%, Milram Kümmelkäse. Mittagessen: Berliner. Abendessen: Sauce Hollandaise, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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