Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня", Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. Mittagessen: Яблоко, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Зеленый Листовой Салат, Суп из Морепродуктов. Abendessen: Бехетле Талкыш Калеве, Чак-Чак, Вкус Сезона Капуста по Русски, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Корица, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Oats & Honey, Диамед Бифидум Бактерин. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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