Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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88,1 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 102,75g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: Fanta Apelsin, Vispgrädde, Kaffe med Mjölk, Varma Koppen Minestronesoppa. Mittagessen: ICA Rökt Kyckling, Lätta Mini Lätta, ICA Gott Liv Paranötter. Abendessen: Pastagratäng, Honungsmeloner, Banan, Apelsiner. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helen.Shanti's Gewichtsverlauf
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