Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2011
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96,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 276,46g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Shredded Wheat. Mittagessen: Chicken Triple, Chees & Onion. Abendessen: Potatoes (Skin, Without Salt, Baked), I Can't Believe It's Not Butter Light, Lasagne. Snacks/Sonstiges: Pork Cocktail Sausages, Tap Water, Squash, Instant Coffee (made from Powdered), Granulated Sugar, 2% Fat Milk, Squash, Tap Water, Tap Water, Liquorice Allsorts, 2% Fat Milk, Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Granulated Sugar, 2% Fat Milk, Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered). mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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