Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 192,57g.
Frühstück: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pomme Ananas. Mittagessen: Bretzels Durs, Charles & Alice Compote Pomme Kiwi, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Manchego, Charles & Alice Pommes et Bananes de France, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique, Baguette, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Carrefour Madeleine Coquille, Pain au Lait. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten, Kochen - 13 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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