Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 134,65g.
Frühstück: Oldana Spröda Majsbröd, Garant Tunna Skivor Rökt Kalkon, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj. Mittagessen: Sesamolja, Broccoli, Zucchini, Champinjoner, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kycklingfilé. Abendessen: Smör, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Älgfärs. Snacks/Sonstiges: Gainomax Protein Low-Carb Bar Lemon, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jennykronwall's Gewichtsverlauf
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