Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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55,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Carrefour Discount Rijstwafel, Delhaize Gerookte Zalm uit Noorwegen, AH Granaatappelpitjes, Gedroogde Vijgen, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Trader Joe's Vijgen Soft Fruit, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Sultana Naturel, Radijs, Vitalinea Verse Kaas 0%, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Maredsous Maredsous Light, Carrefour Discount Rijstwafel. Abendessen: Balade So Light Culinaire Room, Colruyt Kalkoenfilet, Bruine Champignons, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Savooikool. Snacks/Sonstiges: Galler Choco Noir Profond 85, Lotus Frangipane Mini, Vitalinea Yoghurt Kers, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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