Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 214,27g | Kohlh: 79,42g.
Frühstück: Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee with Milk. Mittagessen: Chicken Breast, Potato, Kidney Beans (Canned), Carrots, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Abendessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Icelandic Style Yogurt, MyProtein My Bar Zero, Tetley Lemon Green Tea, MyProtein Impact Whey Protein (25g), MY protein MYTIME PROTEIN PANCAKE MIX, MyProtein My Bar Zero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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