Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3302 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 200,26g | Kohlh: 405,21g.
Frühstück: Weetabix Golden Syrup, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Zwiebeln, MinusL Toastscheiben, Bio Planete Kokosfett, Ei, Bio Broccoli, Champignons. Abendessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Roland Bretzeli, Cucina Balsamico Creme, Bio Planete Kokosfett, REWE Kichererbsen, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Veggie-Bällchen. Snacks/Sonstiges: Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Rapunzel Haselnussmus, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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