Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Mohrenkopf, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gouda, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Kaufland Speisequark Magerstufe, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kiwi, Göbber 100 Frucht Sauerkirsche, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Frico Gouda Jung, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Apfelsinen, Bioland Bio Vollkornbrot, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Milkana Schmelzkäse Light. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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