pepsacins's Notizen, 08 Feb 16

I did measurements again today:
Waist: 24inch- maintained
Hips: 35.5 inch - loss 0.5 inch
Upper thigh: 18.5 inch - loss 0.5 inch
Lower thigh: 14.5 inch - loss 0.5 inch
Ankle: 8 inch - loss 0.5 inch
Wrist 6 inch

57,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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684 kcal

Fett: 6,36g | Eiw: 14,81g | Kohlh: 136,23g.   Frühstück: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Kellogg's Rice Crispies, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Morrisons Beetroot Salad, Morrisons White Super Toastie Bread, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Crispies, Kiwi Fruit. mehr...

1552 kcal

Bewegung: Air Climber - 5 Minuten, Baden - 20 Minuten, Staubsaugen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...