I actually started out at 184 about a week and a half ago. Last week I went from 178 to 176. Then 176 to about 174.
So, it's been a total weight loss of over 10 lbs in a few weeks :)
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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909 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 26,01g | Kohlh: 150,07g.
Mittagessen: Rao's Homemade Vodka Sauce, Buitoni Mixed Cheese Tortellini. Snacks/Sonstiges: Einstein Brothers Bagels Whipped Strawberry Reduced Fat Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Honey Whole Wheat Bagel Thin, Bananas, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gstal005's Gewichtsverlauf
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