Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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94,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 13,39g.
Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Oil (Canned), Kraft Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Glory Foods Mustard Greens, Fried Pork. Snacks/Sonstiges: Sour Cream, Turkey Creek Snacks Chicharron Pork Skins. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
How are you after your "test" ride? Still sore?
08 Feb 16 vom Mitglied: HCB
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08 Feb 16 vom Mitglied: TrinaBean66
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still sore but it is manageable now and you can say i am back in the saddle again with a new helmet....feels good to be back and feels good to lose weight...what else could one ask for..thanks for all of you comments.
08 Feb 16 vom Mitglied: fred4win
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fred4win's Gewichtsverlauf
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