Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 29,78g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: Мандарины, Черная Смородина, Лакомо Йогурт 2%, кофе, Nordic Отруби Овсяные, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Тушеные Овощи, Рис Вареный. Abendessen: Молочный Гостинец Творог 4%. Snacks/Sonstiges: Банан, кофе. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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