Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 201,73g.
Frühstück: Vijgen Soft Fruit, AH Granaatappelpitjes, Boni Sinaasappelsap, Clementines, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Sultana Naturel. Mittagessen: HAK Doperwtjes, Balade So Light Culinaire Room, Bruine Champignons, Colruyt Kalkoenfilet. Abendessen: Delhaize Gebakken Uitjes, Groene Snijbonen (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Kippenchipolata. Snacks/Sonstiges: SPAR Rijstwafel met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Kers, Lotus Frangipane Mini, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 26 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 4 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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