Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
|
68,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 65,26g | Eiw: 234,13g | Kohlh: 78,89g.
Mittagessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Kidney Beans (Canned), Chicken Breast. Abendessen: Waitrose Roasted Root Vegetables, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade), Red Kidney Beans (Canned), Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Plain Yoghurt, Kraft Belvita Breakfast Biscuits, MyProtein My Bar Zero, Arla Skyr Icelandic Style Yogurt, Tetley Lemon Green Tea, MyProtein Impact Whey Protein (25g), MY protein MYTIME PROTEIN PANCAKE MIX. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Domflawn's Gewichtsverlauf
|