Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 162,91g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Ahmad Tea Зеленый Чай, Royal Forest Ягоды Годжи. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Агро-Альянс Красный Рис, Зеленый Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Abendessen: Данон Актимель Черника-Ежевика, Вода (в Бутылке), Зеленый Листовой Салат, Буженина, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Doppel Herz Омега-3. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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