Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2011
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92,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3193 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 561,12g.
Frühstück: Dinner Rolls, Redcurrant Jam, Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Danone Blueberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Apple, Pear, Mixed Veg, Penne, Baguette, Olive Oil , Melon. Abendessen: Banana, Soya Dessert (Dark Chocolate), Low Fat Cheese, Cherry Tomato, British Breakfast Bread, Blackcurrant Jam. Snacks/Sonstiges: Low Calorie Raspberry Drink, Coffee (Brewed From Grounds), Coke Zero. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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