Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 48,58g | Eiw: 126,20g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: Yakult Yakult, Nespresso Ristretto, Volkoren Brood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Mittagessen: AH Crispy Maïskorrels, Kipfilet, AH Puur & Eerlijk Biologische Zilvervliesrijst. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g), Frambozen, Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark. Snacks/Sonstiges: Verkade Melkchocolade, Frambozen, Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark, Koffie Latte. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|