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wow I lost a whole pound yesterday! I love seeing large numbers drop off after 0's and .2's for awhile. It shows my hard work is paying off.
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1389 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 121,70g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: splenda, sugar free syrup, malt o' meal, coffee. Mittagessen: frozen margarita, ranch dressing, salad, MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli. Abendessen: grilled chicken tenderloin cracker barrel, green beans cracker barrel, Biscuit. Snacks/Sonstiges: nonfat milk, activia vanilla light. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
My goodness, it is just melting away!!!!!! So proud of you!
01 Jan 10 vom Mitglied: xLyssx
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thanks, while you were out of town I thanked you for being an encouragement to me during my "down phase" lol Thanks so much!
01 Jan 10 vom Mitglied: kmaxwell08
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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